Rossana Cavagliere

Getty 1 di 4 – La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo Onze 2 di 4 – _In piedi, gambe divaricate, solleva le braccia di lato fino alle spalle. Ruota la gamba destra allesterno. Espirando, porta la mano sinistra in alto e la destra a terra dietro il piede. Se non ce la fai usa un supporto. Resta così da tre a nove respiri, poi torna in centro e ripeti dallaltra parte. Aiuta ad abbassare la pressione. Onze 3 di 4 – La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo Onze 4 di 4 – La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo La disciplina indiana, se praticata regolarmente, rilassa e riduce le palpitazioni. Non solo. Previene le malattie da stress e riesce anche ad abbassare la pressione. Parola di cardiologo

Rossana Cavagliere

Lo yoga dà il ritmo giusto al cuore