Bagni fatti in casa: ricette di bellezza

Ricette naturali bagni profumati

Immergersi in una vasca colma d’acqua profumata e chiudere gli occhi. Ascoltare buona musica e respirare profondamente alla luce di mille candele. Far accarezzare il corpo da petali colorati, coccolare l’umore con l’aromaterapia, rilassarsi dopo una giornata faticosa. Concedersi un lungo bagno, preparato con cura e ingredienti speciali è un rito che costa poco e ci regala sensazioni da beauty farm e un angolo tutto nostro, o anche momenti divertenti e intimi a due. Basta un’ora a settimana o quando si può, meglio se di sera, per staccare da tutto e tuffarsi nel benessere. Scegliendo la temperatura giusta dell’acqua (dai 20-25 gradi per bagni ipertonificanti ai 38 per bagni caldi che preparano al sonno, 36 è la temperatura ideale), gli aromi giusti e magari anche i colori, grazie ai sali da bagno naturali. Fra latte, miele, fiori ed essenze sarà facile trovare la miscela perfetta per i vostri bisogni.

Ricette di bellezza per bagni casalinghi

Bagno energizzante agli agrumi

Ingredienti

• succo e buccia di un’arancia
• succo e buccia di un limone
• succo e buccia di un lime
• succo e la buccia di un pompelmo
• un chilo di sale integrale grosso

Preparazione

Unite tutti i succhi in una ciotola. A parte, tritate molto finemente le bucce di tutti i frutti. Mescolate poi tutto. Versate il composto in acqua tiepida/fresca (25°) e godete del profumo che sprigiona. Questo bagno è ideale quando l’umore è giù o quando si ha bisogno di una scossa prima di ricominciare la settimana

Bagno rilassante al latte, miele e rose

Ingredienti

• 2 rose rosse fresche
• 7 gocce di olio essenziale alla rosa
• 100 grammi di miele d’acacia
• un lime
• tre litri di latte fresco intero

Preparazione

Riempite la vasca con acqua calda. Tagliate il lime a fettine e togliete i petali alle rose. Sciogliete il miele nel latte e poi aggiungete le gocce di olio essenziale nel latte e miele. Versate il latte e miele nella vasca e poi aggiungete i petali delle rose rosse e le fette di lime. Restate in acqua fino a quando questa non sarà tiepido

Bagno nutriente profumato

Ingredienti

• mezza tazza di miele denso
• mezza tazza di latte in polvere
• qualche goccia di olio di mandorle dolci
• mezza tazza di olio d’oliva
• 1 cucchiaino di olio essenziale profumato alla lavanda

Preparazione

Mescolate gli ingredienti in una sciotola e scioglieteli nella vasca da bagno già piena di acqua tiepida e rilassatevi per almeno 30 minuti

Bagno elisir della buonanotte

Ingredienti

• 3 gocce di olio essenziale di palissandro
• 1 goccia di olio essenziale di rosa
• 1 goccia di olio essenziale di camomilla
• 1 goccia di olio essenziale di maggiorana
• 2 gocce di olio essenziale di sandalo
• 2 gocce di olio essenziale di salvia

Ingredienti

Fate una miscela con le essenze e versatela all’acqua del bagno abbastanza calda. Godetevi l’aroma per almeno 20 minuti (senza esagerare, l’acqua calda può abbassare la pressione) con le luci spente o soffuse e una musica rilassante di sottofondo. Dopo il bagno riposate qualche minuto avvolte nelle coperte con l’asciugamano indosso, concedetevi una crema corpo al miele e andate a dormire, senza tv o letture, in una stanza non troppo calda

Bagno protettetivo contro il raffreddore

Ingredienti

• 4 parti di lavanda secca
• 4 parti di rosmarino secco
• 4 parti di radice fresca di zenzero (o due parti di polvere di zenzero)
• 2 parti di eucalipto secco

Preparazione

Schiacciate le erbe per liberare gli oli essenziali, mescolate e raccoglietele in un fazzoletto di cotone. Appendete il sacchetto sotto il rubinetto della vasca da bagno, come una bustina da tè, e riempitela di acqua calda. Godetevi il bagno respirando lentamente per favorire l’assorbimento delle essenze (e copritevi bene quando uscite!).

Bagno drenante e tonificante

Ingredienti

• 2 chili di sale grosso integrale
• olio essenziale di basilico
• cannella
• pino o rosmarino

Preparazione

L’acqua deve essere possibilmente fredda (meno di 20°). Versate nella vasca il sale marino integrale grosso e fate sciogliere. Aggingete 4 gocce di olio essenziale e state in acqua per 20 minuti, muovendo spesso le gambe. Se cercate un effetto meno “drastico” aggiungete anche dello zucchero di canna e portate l’acqua sui 25 gradi.