Pare che Michelle Obama tre volte alla settimana segua un programma gym di 90 minuti solo per le br

Pare che Michelle Obama tre volte alla settimana segua un programma gym di 90 minuti solo per le braccia. La costanza, si sa, paga. Soprattutto in questa zona così a rischio di “caduta libera”.

La strategia per ottenere risultati visibili è una beauty routine che combini ginnastica, trattamenti urto dal medico estetico e cosmetici mirati (ideali per le meno sportive). Mettiti al lavoro subito: gli abiti dell’inverno sono tutti senza maniche!

Braccia: come renderle toniche

Anche d’inverno la moda ti vuole senza maniche? Nessun problema: con i trattamenti e i cosmetici giusti esibire bicipiti scolpiti è facile. Persino se sei pigra

 

 Per evitare l’effetto-tendina basta qualche esercizio ad hoc, da fare in auto (magari quando sei

Per evitare l’effetto-tendina basta qualche esercizio ad hoc, da fare in auto (magari quando sei in coda) o alla scrivania. Alza le braccia e appoggia le mani sul tetto della macchina spingendo con forza, tieni per 10 secondi poi ripeti (20 volte).

In ufficio, invece, con le mani sulle ginocchia spingi in basso contraendo i muscoli delle braccia, tieni la posizione per qualche secondo, poi rilassa (20 volte).

A casa puoi eseguire le classiche flessioni degli avambracci tenendo in mano due bottiglie d’acqua.

 Con i cosmetici mirati puoi ottenere molto anche a casa.   «Fai uno scrub una volta alla settimana

Con i cosmetici mirati puoi ottenere molto anche a casa.

«Fai uno scrub una volta alla settimana e applica sempre una crema rassodante» suggerisce Luca Fioravanti, medico estetico. «Massaggia il prodotto con movimenti circolari sulle articolazioni, insistendo in modo più energico se hai un po’ di buccia d’arancia».

Scegli creme ricche di estrogeni (derivati della soia e del luppolo), dall’azione elasticizzante. «Sono molto efficaci anche i biopeptidi che stimolano le fibre elastiche e le cellule staminali vegetali, dalle ottime proprietà riparatrici» conclude Umberto Borellini, cosmetologo.

 La radiofrequenza, attivando attraverso il calore la produzione di nuove fibre elastiche, è una de

La radiofrequenza, attivando attraverso il calore la produzione di nuove fibre elastiche, è una delle tecniche più efficaci.

«Tra gli apparecchi più all’avanguardia ci sono Aluma ed Exilis» spiega Luca Fioravanti, medico estetico a Pavia. «Il primo abbina la radiofrequenza a un’aspirazione ed è indicato quando il cedimento superficiale».

Il secondo, invece, è indicato se le braccia sono molto rilassate. «Exilis, infatti, sfruttando la sinergia di onde radio e ultrasuoni, raggiunge gli strati più profondi».
(Costi Aluma: 200 euro; Exilis: 300 euro. Info: thermalift.it).

 Con i cosmetici mirati puoi ottenere molto anche a casa.   «Fai uno scrub una volta alla settimana

Con i cosmetici mirati puoi ottenere molto anche a casa.

«Fai uno scrub una volta alla settimana e applica sempre una crema rassodante» suggerisce Luca Fioravanti, medico estetico. «Massaggia il prodotto con movimenti circolari sulle articolazioni, insistendo in modo più energico se hai un po’ di buccia d’arancia».

Scegli creme ricche di estrogeni (derivati della soia e del luppolo), dall’azione elasticizzante. «Sono molto efficaci anche i biopeptidi che stimolano le fibre elastiche e le cellule staminali vegetali, dalle ottime proprietà riparatrici» conclude Umberto Borellini, cosmetologo.

 Se il problema è la perdita di tono, è una buona idea fare un ciclo di sedute in istituto (almeno

Se il problema è la perdita di tono, è una buona idea fare un ciclo di sedute in istituto (almeno dieci, 30 euro circa ciascuna) di onde di Kotz.

«Si tratta di una particolare elettrostimolazione che contrae il muscolo in profondità» dice Donatella Rosini del centro Estetica e Benessere a Milano.

Nei centri Natura Bissè con il trattamento Signature Body (luxurylabcosmetics.it, costo 100 euro a seduta), puoi raggiungere tre obiettivi: ridurre, rassodare e scolpire. In che cosa consiste? Dopo una maschera modellante, l’operatrice massaggia con movimenti circolari il prodotto più indicato al tuo problema e prosegue con impacchi caldi/freddi ad azione stimolante.

Per un effetto anti gravità immediato, invece, nelle cityspa Diego Dalla Palma Professional (diegodallapalmapro.com) propongono il Trattamento Corpo Rassodante: peeling esfoliante (per un’azione detox), massaggio profondo e, infine, applicazione di un siero lifting ultra concentrato. Costo: 40 euro.

 Oggi la chirurgia è meno invasiva. Complice “l’effetto Michelle”, negli Usa il lifting delle

Oggi la chirurgia è meno invasiva.

Complice “l’effetto Michelle”, negli Usa il lifting delle braccia va alla grande. Secondo i dati dell’American Society of Plastic Surgeons (ASPS) la richiesta è aumentata di oltre il quattromila per cento. «Oggi si interviene con la mini-brachioplasty, un intervento molto meno invasivo rispetto a qualche anno fa», dice Renato Calabria, chirurgo plastico a Milano e Beverly Hills. Si esegue in anestesia locale con una piccola incisione a T nel cavo ascellare per sollevare e tirare i tessuti».

 Per snellire Trattamento Urto Zone Ribelli di Somatoline (38 euro, in farmacia), con caffeina e alg

Per snellire Trattamento Urto Zone Ribelli di Somatoline (38 euro, in farmacia), con caffeina e alga bruna.

Azione lipolitica e drenante per Defence Body Extreme Definition di Bionike (32,75 euro, in farmacia).

Promette un effetto lifting immediato Crème Fondante Raffermissante di Nuxe Body (39 euro).

Rende la pelle più compatta Total Body Lift Gel di Sephora (21,90 euro).

Contrasta la perdita di elasticità: Tonic Fluida Corpo rassodante Vellutante di Clinians (5,59 euro).

Favorisce la sintesi del collagene Body Thightening Concentrate di Skinceuticals (79 euro, in farmacia).

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