Rallenta, rilassati, ascoltati
La sveglia suona, si ricomincia. Bambini a scuola, corsa in ufficio, traffico riunioni, notifiche senza sosta, famiglia, lavoro, lavoro, famiglia. Appuntamenti, call, consegne, scadenze, spesa, compiti (oddio, che preparo per cena in cinque minuti?), lavatrici, riguarda il nuovo progetto da presentare l’indomani. Poi, il giorno seguente, si ricomincia. Bilanciare lavoro e impegni privati ti ha reso una super equilibrista di una vita che corre a ritmi forsennati. La vera impresa impossibile oggi, però, sembra essere quella del concedersi relax, di farsi del bene e di prendersi cura di sé stessi, amandosi, dedicandosi le giuste attenzioni e il tempo necessario per riuscire a godersele.
Parliamo di quello che oggi viene definito “me time”, ovvero quella serie di momenti per sé che è importante sapersi prendere al di là di ogni altra cosa. Momenti di cui si ha bisogno e di cui troppo spesso ci si dimentica, lasciandoli in un angolo in favore di altro, quasi sempre non per noi, e che sempre senza il quasi, ci fanno più male che bene. Invece, è la cosa migliore che si possa fare per il proprio benessere fisico e mentale. Un segmento anche di pochi minuti utile a ritrovare un sano equilibrio interiore, a ricaricare l’anima e il corpo riconnettendosi con i propri bisogni, imparando anche a soddisfarli.
In Giappone tutto ciò si racchiude in una parola dal Dna gentile: Ikigai (dall’unione di iki “vita”, e gai “valore”), concetto che può essere tradotto come “ragione di essere” o “motivo per alzarsi felici al mattino”. In Oriente è considerato uno dei segreti per una vita lunga, felice e piena di significato. Un atto, dunque, importante per camminare salde lungo il percorso più importante: quello che connette pensieri e cuore, mente e corpo. L’equilibrio giusto, insomma, è quello che parte e si raggiunge dentro di noi.
Ikigai: abbraccia la filosofia dell’equilibrio
Dunque, dimentichiamo i grandi progetti (almeno per un po’). La filosofia giapponese che si concentra sulle piccole cose è il nuovo mantra dello stile di vita 2025. Non si tratta di perdere tempo ma di investirlo in modo più consapevole per un’esistenza più soddisfacente e di una felicità profonda e duratura, capace di influenzare positivamente corpo e mente. Un modo di vivere che nasce dall’equilibrio tra ciò che amiamo, ciò che sappiamo fare e ciò che ci fa stare bene.
Incarna, infatti, lo stato d’animo di chi conosce il significato della propria esistenza e sperimenta gioia e appagamento, dedicandosi a progetti significativi e ad attività che accendono l’anima. In questa prospettiva, la felicità coincide con la pienezza di senso: scoprire il proprio scopo consente di trascorrere un’esistenza soddisfacente, ricca di significato e degna di essere vissuta attimo dopo attimo.
Ma l’Ikigai non è però appannaggio di chi ha un’unica, grande passione: si manifesta, infatti, anche nelle piccole cose, come coltivare un hobby o trascorrere una serata in compagnia di amici. È un tesoro nascosto nelle profondità di ciascuno di noi: quando lo portiamo alla luce e lo traduciamo in azioni concrete, funge da bussola, rispecchiando le nostre convinzioni più intime e rispondendo ai bisogni della nostra interiorità. Si dice, inoltre, che l’isola di Okinawa, dove ha origine questo concetto, ospiti la più grande popolazione di centenari al mondo. Che l’Ikigaisia anche il segreto della longevità? Ancora più fondamentale, quindi, il coltivarlo ogni giorno. E l’idea di essere veramente felici quando la sveglia suona il lunedì mattina potrebbe non sembrare più un sogno così irrealizzabile.
I rituali di Ikigai nel quotidiano: tre momenti per te
Ikigai non è una meta, ma un cammino. Non si tratta di trovare un grande obiettivo nella vita, ma piuttosto di avere un atteggiamento, che si esprime soprattutto in piccoli momenti della vita quotidiana. Infatti, sono i gesti semplici, ma estremamente importanti, quelli da compiere per perseguire l’Ikigai giorno dopo giorno per cercare di mettere in asse armonia, energia e presenza. Ti suggeriamo, allora, cosa fare nell’arco della giornata. Niente panico, è davvero tutto estremamente semplice.
Comincia al mattino senza fretta né ansia. Partire lentamente significa iniziare con il piede giusto. Mettiti in ascolto: senti il tuo respiro, l’acqua del lavandino che scorre o anche il borbottio familiare e rassicurante della macchinetta del caffè che sprigiona l’aroma della giusta carica. Concediti una colazione lenta, scegli con cura ciò che vuoi indossare e lasciati avvolgere da un profumo che sintonizzi i sensi sulle giuste vibrazioni — come quelli firmati Tesori d’Oriente — per portare con te una nota di equilibrio e di serenità.
Nel corso della giornata è fondamentale spezzare la solita routine: concediti pause dal potere rigenerante. Apri la finestra o cerca un luogo all’aria aperta e respira profondamente. Se puoi, stacca la spina passeggiando per qualche minuto, cercando di svuotare la testa e concentrarti sulle cose belle e leggere che ti possano alleviare dalla pesantezza. Bevi con calma dell’acqua fresca o una limonata che solletica le papille gustative. Fermati a ringraziare per le piccole, grandi cose che in questo momento sono presenti nella tua vita. Tutto questo è davvero significativo per rimetterti al centro del mondo come meriti.
Arriva la sera e, con lei, il momento di decompressione diventa una sorta di liturgia sacra. Scegli il silenzio e torna in te. Lavati di dosso, letteralmente, la stanchezza: regalati un piccolo lusso sottoforma di bagno caldo o doccia rilassante. Nulla può ricaricare meglio le batterie e distendere corpo e mente. Tanto più ora che l’inverno è alle porte. Un vero e proprio rituale evergreen a effetto ristoratore: profuma l’acqua, senti il calore sulla pelle, lascia che il fiore di ciliegio e l’olio di riso avvolgano i sensi. La cura del corpo diventa così un linguaggio d’equilibrio e, soprattutto, d’amore.
2 donne su 3
affermano di non riuscire a ritagliarsi del tempo per loro stesse, nonostante riconoscano quanto sia importante
Tesori d’Oriente Ikigai: il rituale della sera è la coccola più dolce
Banditi smartphone e tablet, il bagno si trasforma così in un luogo di pace e silenzio in cui a parlare a 360 gradi è solo il benessere. L’essenza dell’Ikigai diventa qui un profumo che appaga i sensi: un rituale che Tesori D’Oriente concretizza in una collezione pensata proprio per trasformare ogni gesto quotidiano in un momento di gioia e serenità. Protagonisti sono i fiori di ciliegio, simbolo di purezza e rinascita, dal delicato aroma di frutti bianchi e rossi, e l’acqua di riso, da sempre elisir di bellezza giapponese dai tempi delle geishe che l’utilizzavano per mantenere la pelle morbida e liscia. Il rituale Ikigai di Tesori D’Oriente si pone proprio l’obiettivo di nutrire l’anima e ristabilire una profonda armonia interiore, ritrovando la pace del cuore, in sintonia con il flusso delicato della vita.
Un vero e proprio viaggio olfattivo accompagna sulle note che in principio partono da un bouquet fiorito che evoca la freschezza e la purezza dei fiori di ciliegio appena sbocciati, e che si evolvono in un sensuale accordo legnoso e ambrato che avvolge la pelle in un abbraccio morbido e impalpabile. Una fragranza arricchita con una miscela di oli essenziali per aiutare a lasciarsi andare al relax.
Il rituale Ikigai di Tesori d’Oriente comprende tre superstar da scegliere secondo le tue esigenze.
Bagno crema aromatico
Ha una texture ricca e vellutata. Un’esperienza tattile e sensoriale che offre un’idratazione profonda, mentre la fragranza delicata e floreale accarezza i sensi, portando una sensazione di serenità e benessere. Un rito di bellezza che nutre corpo e spirito, lasciando la pelle morbida, setosa e delicatamente profumata.
Doccia crema aromatica
Idrata e lenisce la pelle, trasformando la detersione quotidiana in un momento di autentico benessere. Dalla texture morbida che regala la sensazione di un abbraccio, dona con la sua delicata fragranza una sensazione di appagamento e rinascita.
Profumo aromatico
Cattura con il suo bouquet raffinato, l’essenza di un momento di pura armonia. Una fragranza che, tra accordi di sakura, rosa, mughetto, gelsomino e fiori d’arancio rinfrescato dall’energia del bergamotto e impreziosito da un fondo cremoso di patchouli, ambra e vaniglia, non si limita a essere percepito, ma vuole parlare direttamente al cuore, risvegliando emozioni autentiche e durature, in perfetta sintonia con la filosofia Ikigai.
Il rituale che ricuce equilibrio e calma
Quando la giornata scivola verso il silenzio e tutto si fa più lento, il rituale serale diventa il momento in cui finalmente puoi rientrare in te stessa. È l’istante in cui il corpo chiede tregua e la mente reclama spazio, quello in cui anche pochi minuti dedicati a te assumono il valore prezioso di un ritorno all’essenziale. Tesori d’Oriente Ikigai trasforma questo spazio sospeso in un vero viaggio sensoriale: l’acqua calda che distende, il profumo che avvolge, la carezza vellutata delle texture che scivolano sulla pelle. Non è solo un gesto di detersione, ma un atto di riconnessione profonda, un invito gentile a rimetterti al centro del tuo mondo.
Il fiore di ciliegio, con la sua promessa di rinascita, e l’olio di riso, con la sua naturale vocazione all’equilibrio, si fondono in un’armonia che accende i sensi e placa i pensieri. È un linguaggio fatto di cura e consapevolezza, di piccoli gesti che ricompongono ciò che il giorno ha disperso. Scegliere questo rituale significa scegliere un tempo che ti appartiene, uno spazio che non devi giustificare a nessuno, perché è il tuo “me time”, quello che rigenera, ricarica e riporta luce dove il ritmo quotidiano l’ha affievolita. E mentre il profumo Ikigai si posa sulla pelle come una promessa di quiete, scopri che il vero equilibrio nasce proprio da qui: da un momento semplice, da un respiro lento, da una coccola che parla la lingua dell’amore verso sé stesse. Un rituale che diventa un promemoria dolce e potente: la tua serenità merita il primo posto nella tua vita.
Il tuo Ikigai si riflette è un respiro lento che torna al cuore.
E ti ricorda che la priorità sei tu