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EFFETTO RINFRESCANTE Per tonificare la pelle, soprattutto a fine giornata, l’acqua di rose si dimostra un elisir in grado di donare una fresca carezza riposante. In alternativa crea un tonico fai da te utilizzando erbe aromatiche come basilico, rosmarino oppure lavanda, tè e camomilla: ti basterà metterle a bollire in un pentolino lasciandole in infusione per 30 minuti circa, poi filtra e usa come impacco tamponando la pelle dolcemente con un asciugamano bagnato. Puoi conservare in frigo per qualche giorno e aggiungere un cucchiaino di aceto o limone. Hai la pelle secca? Aggiungi un bicchierino di latte per un effetto idratante. Piccoli segreti di bellezza naturale AMORE PER LA PELLE Cosa ne dici di preparare una maschera viso fai da te? Ecco tante ricette facili e veloci. Anti rughe naturali: economici, comodissimi, ecologici. Ami lo scrub? Le idee per crearlo fai da te con ingredienti freschi e sani. Buon giorno! Le piccole strategie per svegliarsi più belle. Sai come praticare un auto massaggio drenante al viso? RICETTE ANTICHE L’olio, anche quello extravergine d’oliva, è emolliente e antiossidante. Risorsa di vitamine E e A, nutre pelle e capelli, oltre a riequilibrare il film idrolipidico naturale dell’epidermide. In una ciotola mescola olio e limone fresco, poi metti a mollo le dita: ecco un impacco nutriente ideale per il momento manicure. Sperimenta l’olio di riso, leggero e dunque ottimo per il viso, karitè e jojoba, ideali per la pelle matura o olio di rosa mosqueta, efficace contro rughe e smagliature: potrai goderti una carezza ogni volta differente. Attenzione a scegliere prodotti senza parabeni o paraffina e petrolati. CAREZZA DOLCISSIMA Sai che l’amido di riso può essere utilizzato anche come sapone? Ottimo per i bambini, è prezioso anche per la pelle adulta, perché calma irritazioni e rossori, oltre a mantenere l’elasticità dell’epidermide. Se acquisti l’amido di riso purissimo in scaglie conservalo in una bottiglia o un vaso su una mensola del bagno, pronto all’uso: prendine una manciata sul palmo della mano e scioglilo leggermente quando sei sotto la doccia, acquisterà una consistenza cremosa perfetta da spalmare sulla pelle, soprattutto per zone delicate come ascelle e bikini. Aggiungendo qualche cucchiaio di yogurt potrai utilizzarlo come maschera viso. INGREDIENTI NATURALI I fondi del caffè? Non si buttano: usali per uno scrub fai da te da massaggiare sulla pelle umida sotto la doccia con una vigorosa carezza dalle caviglie alle cosce. In una ciotola mescola fondi di caffè, un cucchiaio di un olio naturale a tua scelta e aggiungi mezzo cucchiaino di cannella. Al composto puoi unire qualche goccia di olio essenziale di betulla, pompelmo e eucalipto, preziosi per l’effetto drenante e rinfrescante. Per un’azione energizzante e detox usa un cucchiaio di sale fino, che aiuta il drenaggio dei liquidi. CAPELLI BELLISSIMI Per rinforzare i capelli è ottimo il miglio: puoi assumerlo in capsule come integratore, ripetendo i cicli soprattutto in primavera e autunno. In commercio esistono ottime tinte naturali a base di erbe e prive di ammoniaca da utilizzare per coprire i capelli bianchi o semplicemente per donare una sfumatura diversa alla tua chioma. A proposito, l’henné non si utilizza solo in versione rossa: provalo neutro, è una maschera preziosa contro smog e capelli tendenti a sporcarsi con facilità Se desideri una maschera fai da te purificante massaggia la testa con yogurt e latte, per un effetto nutriente aggiungi un uovo: sono ottime anche per la pelle! Fascia con plastica trasparente, attendi 45 minuti circa, poi sciacqua. CONTORNO OCCHI Detergere e rinfrescare il contorno occhi, stressato da computer e luci, è importante. A fine giornata non dimenticare di struccarti sempre con attenzione, poi metti a bollire acqua e camomilla oppure in un piattino versa acqua di rosa a cui aggiungere qualche goccia di Star of Bethlehem, il Fiore di Bach 29, che aiuta contro traumi e dona forza per superare i momenti difficili. In alternativa puoi utilizzare due bustine di tè, dall’effetto astringente. GETTO ENERGIZZANTE Al bando pigrizia e comodità! La mattina alzati 10 minuti prima e non dimenticare un getto di acqua fredda su viso, collo, seno: ti sveglieranno immediatamente, oltre a creare un effetto deliziosamente tonificante per la pelle. Il bagno turco è un ottimo sistema per eliminare tossine e ripulire la pelle dallo smog. Ogni tanto concediti un bagno di vapore, a cui far seguire una doccia gelida. Ricorda che è l’alternanza caldo-freddo a migliorare la circolazione e rendere più tonica la pelle. Per un effetto detox aggiungi un cucchiaio di bicarbonato o sale fino e massaggia il corpo con movimenti circolari, dal basso verso l’alto, dalle caviglie al viso.