1/7 – Introduzione

“La/lo chiamo o non la chiamo?” La fine di un rapporto amoroso, a prescindere da chi sia il principale colpevole della rottura, è sempre un momento estremamente doloroso. Lo è per entrambi ma, probabilmente, il dolore risulta maggiore per chi è stato lasciato. Subentrano i dubbi, i sensi di colpa, la voglia di non lasciare nulla di intentato per provare a recuperare il rapporto. Se si è già giunti alla rottura, però, è segno che probabilmente la situazione è ormai irreparabilmente compromessa. Vi forniremo dunque alcuni pratici consigli su come resistere alla tentazione di chiamare l’ex, per evitare di farsi ulteriormente del male.

2/7 Occorrente

  • molta costanza
  • ottimismo

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La prima cosa da fare per “digerire” in maniera relativamente indolore la rottura di un rapporto, è gestire il cambiamento, riprendendo in mano le redini della propria vita. È inevitabile che venga meno la consolidata routine quotidiana che condividevate, magari anche da parecchio tempo, con il partner; occorre dunque abituarsi quanto prima a dei ritmi tutti nuovi. Nei primi tempi, vi saranno dei momenti della giornata in cui l’assenza si farà sentire maggiormente; sono proprio quelli i frangenti più insidiosi, quelli in cui diventa più forte la tentazione di alzare il telefono e comporre il suo numero, specialmente se eravate abituati a sentirvi telefonicamente anche più volte nell’arco di una giornata.

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Nessuno ha mai detto che resistere alla tentazione di chiamare l’ex sia cosa facile; però, non è neanche la mission impossible che può sembrarvi inizialmente. Il segreto è quello di impartirsi, da subito, regole ben precise e, se è il caso, anche ferree; portandole avanti con perseveranza e dignità, anche nei momenti più critici della giornata. La prima cosa da fare è cancellare dalla rubrica tutti i numeri telefonici riconducibili all’ex: il numero personale, quello del lavoro, quello di casa sua, etc. Il modo migliore per resistere alle tentazioni, infatti, è quello di eliminarle direttamente.

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Superata la tentazione di chiamare voi l’ex, il secondo compito da mettere in pratica è quello di non soccombere al controllo compulsivo e maniacale del cellulare, in attesa di ricevere una chiamata o un messaggio che, probabilmente, non giungeranno mai. Cercate di tenere il telefonino il più distante possibile da voi, nel momento in cui non lo state adoperando. È questo un primo rimedio per resistere alla smania delle continue occhiate furtive al display. Ancora meglio: prima di cancellare i numeri dell’ex dalla vostra rubrica, filtrateli. Inseriteli nella specifica black list del vostro cellulare, in modo tale che inibisca a prescindere tutti gli eventuali contatti che potrebbero giungere da tali numeri. Tanto lo sapete anche voi, nel profondo, che non vi cercherà. Per lo meno, in tal modo, eliminate di coltivare speranze vane.

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Un altra motivazione che può distogliervi dalla voglia di chiamare, è riprendere a coltivare vecchi interessi trascurati, oppure intraprenderne di nuovi: uscire con gli amici, andare in palestra o a correre, frequentare corsi ecc. Tutte situazioni che, oltre che rappresentare una distrazione mentale, agevolano anche la possibilità di fare nuovi incontri. Per quanto possa apparire cinico da dirsi, la regola del chiodo scaccia chiodo funziona sempre. Il modo migliore per dimenticare l’ex rapidamente, è sempre quello di conoscere nuove persone interessanti. Circondarsi di gente positiva è essenziale, per non scivolare nella depressione che può essere altrimenti, conseguenza diretta dell’abbandono da parte dell’ex.

7/7 Consigli

  • Quando un rapporto finisce, potrebbe essere un problema tornare alla normalità quello che conta è avere la costanza di non cedere alle tentazioni.