Le 10 migliori ricette della dieta mediterranea per restare in forma

Hai deciso di seguire la dieta mediterranea per restare in forma ma non sai che cosa mangiare? Porta in tavola i nostri piatti: scopri la selezione delle 10 migliori ricette della dieta mediterranea. Scegli tra primi piatti come carbonara con le zucchine in versione light e le tagliatelle con pomodoro fresco e basilico o tra secondi piatti di pesce e di carne come il pesce spada del Sud, l'insalata di pollo grigliato, la tagliata con rucola e grana, l'insalata con i sapori mediterranei, i calamari alla griglia, il tonno ai ferri con insalata di pomodori, gli spiedini di scampi e capesante al rosmarino e l'insalata di polpo.