Colazione: 10 ricette nutrienti per fare il pieno d’energia

La colazione è un pasto importante, lo affermano anche i nutrizionisti. Un modo goloso per iniziare la giornata, ritagliandosi un angolo di tranquillità, magari sfogliando un quotidiano, o leggendo le notizie online. Non solo, è anche un momento per rimettersi in forma, con gli ingredienti giusti, come cereali e frutta e tante ricette sane e nutrienti, oltre che varie... Ecco allora le nostre migliori ricette dolci per una prima colazione equilibrata (ricca di fibre, vitamine e sali minerali) da gustare tutte le mattine per fare il pieno di energia e sentirsi sazi fino al momento del pranzo!

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