Un giorno di depurazione

Hai esagerato? Scegli un giorno della settimana e dedicalo completamente alla depurazione

Se vuoi depurarti al meglio puoi sfruttare centrifugati e smoothie. Scegli la frutta e la verdura che preferisci e prepara un bicchiere di vitamine.

I liquidi sono importanti quando ci si vuole depurare. Scegli minestre, zuppe e vellutate.