Le erbe della buona notte che aiutano i bambini a dormire

Credits: Corbis
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UN PICCOLO RITO

Addormentarsi non sempre è facile: irritabilità e nervosismo possono mettere a dura prova i bambini... e la pazienza delle mamme. Il rilassamento dev avvenire in modo graduale, ecco perché è importante predisporsi alla calma notturna scegliendo luci più basse e un'atmosfera di pace. Un rito della buona notte da praticare ogni giorno? Regala al tuo bambino un massaggio lento e dolcissimo. Il contatto fisico è fondamentale per il suo sviluppo e contribuirà a farlo sentire sicuro. A un olio naturale (per esempio olio di riso, lino o mandorle) aggiungi una goccia di olio essenziale di camomilla romana, dal profumo intenso e avvolgente.

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Cure dolci per una nanna serena

 

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