Cosa puoi fare (o non fare) in gravidanza

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Che cosa succede quando si è in dolce attesa? Bisogna cambiare il proprio stile di vita? Cosa è meglio fare e cosa bisogna evitare di fare? La gravidanza non è una malattia e questo non mi stancherò mai di dirlo. Se la mamma e il bambino stanno bene, puoi continuare la tua normale quotidianità, quindi puoi continuare a lavorare, uscire, fare sport. Ma non dimenticare di ascoltare il tuo corpo, assecondarlo e rispettare i cambiamenti ormonali. Abbi solo l'accortezza di comunicare sempre con il tuo bambino, accarezzandoti la pancia, raccontandogli storie, leggendo libri e ascoltando la musica insieme!

Ricorda poi che ogni gravidanza è a sé. Ogni parto è a sé. Ogni donna è diversa dall'altra. Quindi niente panico e niente paure, affidati alla tua ostetrica o doula e non lasciarti prendere dall'ansia.
Ecco i piccoli consigli su cosa fare e cosa non fare nei 9 mesi... e goditi la gravidanza!

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Qual è l'alimentazione più adatta? Si può fare sport? È meglio sospendere l'attività sessuale? L'ostetrica chiarisce tutti i tuoi dubbi

La dottoressa Sara Notarantonio è un'Ostetrica Condotta, una  professionista che accompagna le madri, i genitori, gli adolescenti e le  donne durante il percorso della vita con disponibilità, amicizia e  competenza. Puoi contattarla tramite corsipreparto.com

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