Quando l’acqua è un toccasana

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Se bevi acqua minerale solo per dissetarti, non sai cosa ti perdi. Perché oggi gli studi hanno scoperto che questa bevanda ha molte altre proprietà.

«Ogni tipo ha una composizione e, di conseguenza, effetti benefici diversi» spiega Alberto Massirone, specialista in Idrologia medica all’università degli Studi di Milano. «Bisognerebbe sceglierla in base alle proprie esigenze. Per esempio, è meglio quella medio-minerale quando si fa sport, perché contiene il giusto mix di sali per reintegrare quelli persi col sudore».

Qui ti diciamo cosa cercare sull’etichetta e quale comprare a seconda del tuo problema.

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Brucia i grassi, dà la carica e difende dall’osteoporosi. Quante virtù per la più semplice delle bevande!

L’acqua aiuta anche a scuola. Come ha dimostrato una ricerca italo-francese, chi ne beve almeno 1,5 litri al giorno ha le cellule neuronali più attive.

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