Concentrati sul tuo lato edonista

Credits: Olycom
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E dopo la fatica, arrivano le coccole

Se, nonostante tutti i vantaggi e i consigli elencati, tentenni ancora sulla porta di casa nel dilemma "mi iscrivo in palestra o resto a a poltrire sul divano", fai l'edonista. Pensa al piacere, alla zona benessere di cui ogni centro sportivo è ormai dotato: idromassaggio, docce emozionali, percorsi Kneipp, sauna o bagno turco...

Concentrati intensamente sul relax, che ti godrai dopo aver smaltito le tossine con il movimento. E che potrai concederti più giorni a settimana, ovvero ogni volta che andrai in palestra.

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