La Dieta Dukan dei 7 giorni

dieta dukan 7 giorni Credits: Olycom
01/09
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É un regime dietetico più soft di quello proposto dalla ormai classica dieta Dukan, che lo stesso medico francese definisce con l'espressione "rimedi dolci per dimagrire". Nella Dieta Dukan dei 7 giorni, la battaglia che si instaura contro i chili in eccesso è meno agguerrita rispetto alla prima, poiché attacca il peso con armi meno potenti. È proprio Pierre Dukan a usare, nel libro "La Dieta Dukan dei 7 giorni" (edito da Sperling&Kupfer), le metafore belliche contro il sovrappeso.

La dieta dei 7 giorni è infatti paragonata a un "secondo fronte" pensato per chi non è riuscito a dimagrire, chi è riuscito a dimagrire ma non ha stabilizzato il suo peso o, ancora, chi non ha maturato la motivazione necessaria. E soprattutto per chi desidera perdere non più di 10 kg e, in genere, per chi ha un sovrappeso moderato.

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Ogni giorno della settimana si aggiunge un gruppo di alimenti, fino ad arrivare al weekend (relativamente) libero. E poi si ricomincia con lo schema della scala nutrizionale

 

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