Sgonfiati in 2 giorni con la dieta Dukan

Credits: Olycom
1 8

2 giorni per sgonfiarsi

Se hai bisogno di asciugare la linea e di sgonfiarti qua e là nei punti critici, puoi seguire un regime dietetico a base di proteine d'urto per soli 2 giorni. Prendi ad esempio la dieta Dukan, ma con qualche cambiamento. Com'è noto, la dieta ideata dal medico francese si articola in 4 fasi ed è principalmente proteica. «Il segreto per dimagrire in fretta - assicura Pierre Dukan - è quello di rinunciare ai carboidrati e ai condimenti grassi, compreso l'olio d'oliva, per 2 giorni, in favore di carne, pesce, formaggi magri e crusca d'avena».

Le proteine infatti saziano, fanno bruciare più calorie e favoriscono l’eliminazione dei liquidi. La raccomandazione però è quella di bere molta acqua, per non incorrere nella disidratazione, e per non affaticare i reni dal surplus di proteine ingerite. La quantità minima è di 1 litro e mezzo al giorno.

3/5

48 ore di regime proteico (con l'aggiunta di verdure) per snellirsi senza rischi

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te