Home ＞ Benessere

Con i segreti dei corpi più belli di Hollywood sarai anche tu scolpita e sexy

Lo stretching di Sienna Miller, la miscela di acqua e latte di Cindy Crawford, la corsa di Hilary Swank e la lap dance di Pamela Anderson: ecco un brillante catalogo di iniziative da copiare per presentarsi in spiaggia con un fisico da urlo. Senza rinunciare a tutte le curve.

19.06.2008

1 di 11 -

Hilary Swank
Il suo segreto: corsa e krav maga. E ha appena preso il brevetto di pilota. Non supera i 57 chili (è alta 1 e 68).
Perché: l'arte marziale krav maga non concede soste. E scolpisce il fisico.

2 di 11 -

Michelle Hunziker
Il suo segreto: snowboard, nuoto e squash. Rendono statuario il suo metro e 70 (per 53 chili).
Perché: gli sport aerobici asciugano fino all'ultimo grammo di grasso.

3 di 11 -

Cameron Diaz
Il suo segreto: Elliptical, pilates e surf garantiscono la falcata. Il corpo è invidiabile:1 e 80 per 68 chili.
Perché: mixare gli sport asciuga e scolpisce i muscoli.

4 di 11 -

Pamela Anderson
Il suo segreto: il ballo in tutte le versioni, dalla lap dance alla danza del ventre.Così resta a 52 chili(su 1 e 65).
Perché: danzare tonifica gambe, addome e glutei.

5 di 11 -

Martina Colombari
Il suo segreto: la palestra. 52 chili per 1 e 75. Lo stesso peso di quando era Miss Italia 1991.
Perché: ha molta costanza. Non si perde un giorno di allenamento.

6 di 11 -

Laura Chiatti
Il suo segreto: solo lo squat: è la pigrizia fatta persona. Alta 1 e 75, pesa 58 chili.
Perché: per ora ci pensa Madre Natura, conun buon metabolismo.Ma non resterà veloce tutta la vita.

7 di 11 -

Cindy Crawford
Il suo segreto: pesce e uova. Così è sempre a 56 chili (per 1 e 77).
Perché: le proteine tonificano i muscoli e aiutano a bruciare i grassi.

8 di 11 -

Melissa Satta
Il suo segreto: karate e calcio sin da piccola. Mantiene facilmente i 60 chili (su 1 e 77).
Perché: chi fa sport presto può vivere di rendita. Melissa si concede volentieri i dolci.

9 di 11 -

Brooke Burke
Il suo segreto: jogging e Pilates, con ferreo controllo dell'alimentazione.
Perché: addominali, dorsali sono i muscoli più impegnati.

10 di 11 -

Sienna Miller
Il suo segreto: yoga per il fisico, nessuna rinuncia a tavola. Pesa sempre 52 chili (su un metro e 65).
Perché: lo yoga tonifica la muscolatura in modo dolce. In più regala agilità.

11 di 11 -

Carmen Electra rifà il verso a una celebre pubblicità estiva. Per sgonfiarsi rapidamente la pancia segue i consigli di Maoshing Ni, guru della medicina cinese: usa molto le prugne. Le infila anche negli hamburger.