Le caratteristiche della dieta perfetta

Le caratteristiche della dieta perfetta Credits: Olycom
04/05
Foto

Come si imposta la dieta ideale

Le donne tendono a seguire regimi monoalimento, oppure molto drastici (per esempio, le diete iperproteiche) ispirandosi alle amiche o al "sentito dire". Ma lo specialista come imposta, invece, la dieta ideale per dimagrire?

«Prima di tutto, per preparare una dieta è necessario far riferimento al quadro clinico completo del paziente, comprensivo di visita medica e, nel caso, degli esami ematochimici. Le variabili da considerare sono età, sesso, tipo di lavoro, attività fisica praticata e abitudini alimentari. Soltanto seguendo questo iter è, infatti, possibile costruire una vera dieta "su misura". Di solito, alla dieta vera e propria, aggiungo anche una serie di ricette che prevedono ingredienti leggeri e nutrizionalmente equilibrati» afferma il prof. Sorrentino.

Riproduzione riservata