dieta senza zucchero

dieta senza zucchero Credits: Corbis
02/09
Foto

Dato che lo zucchero "occulto" è contenuto in molti cibi, è probabile che in una giornata se ne assuma più di quello consentito (la dose quotidiana consigliata è di 6 cucchiaini, pari a circa 100 calorie).

Oltre all'immaginabile aumento di peso, una dieta ricca di zuccheri aumenta le probabilità di carie, malattie cardiache e diabete. Ecco perché è bene abituarsi a ridurre lo zucchero dalla propria alimentazione. Scopri come nella gallery.

Riproduzione riservata