I 10 Protective Smartfood

I 10 Protective Smartfood Credits: Olycom
05/05
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Cibi che dialogano con stomaco e sistema immunitario

Oltre ai 20 Longevity Smarfood, la dieta prevede anche il consumo dei 10 Protective Smartfood. Di cosa si tratta? Sono cibi che non dialogano direttamente con i geni della longevità ma che comunque allungano la vita, perché "parlano" con le cellule, con il sistema immunitario, con lo stomaco o con la flora batterica intestinale.

I 10 Protective Smartfood premiano, ancora una volta, il mondo vegetale e sono: aglio, cereali integrali e derivati (farine), erbe aromatiche, frutta fresca, frutta a guscio, semi oleosi, legumi, olio EVO, oli di semi spremuti a freddo (girasole, lino...), verdure (in quantità).

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