La dieta della frutta: detox e drenante

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La dieta di sola frutta prevede il consumo di frutta fresca varia, suddivisa in circa 6 porzioni al giorno per un totale di circa 1,5 kg al giorno. Tale quantità corrisponde a circa 8 g di proteine, 0,9 g di lipidi, 390 g di glicidi e apporta circa 1600 calorie: è quindi una dieta ipocalorica.

Si possono seguire anche delle monodiete parziali, cioè sostituendo la colazione con una razione della frutta prescelta, da consumare cruda. Ogni frutto ha delle specifiche proprietà che vedremo nelle prossime pagine.

N.B. Le informazioni contenute non devono costituire materia di autocura: per qualsiasi dubbio si raccomanda la consultazione del proprio medico di fiducia o dietologo.

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Se hai necessità di depurarti e di espellere i liquidi di troppo, prova un regime alimentare a base di sola frutta (per pochi giorni, però). Linea, pelle e capelli ringrazieranno

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