Speciale

Come funziona

Come funziona Credits: Olycom
02/09
Foto

Come funziona la dieta Scarsdale

Si articola in 2 fasi: la prima, della durata di due settimane, prevede il consumo di circa 1000 calorie al giorno provenienti da proteine (43%), lipidi (22%) e carboidrati complessi (35%) con menù fissi.
In questa fase non bisogna bere nulla di alcolico né di zuccherato, le insalate si condiscono solo con aceto e limone, non si possono utilizzare condimenti grassi, la carne consumata deve essere magra e senza pelle.

Riproduzione riservata