Esercizi di Kegel perche eseguirli

Esercizi di Kegel perche eseguirli Credits: Corbis
02/06
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I maggiori fattori, dunque, imputati ad indebolire i muscoli pelvici sono gravidanza, obesità, sollevamento pesi e menopausa. L'indebolimento del pavimento pelvico può causare disagi più o meno importanti, che si ripercuotono negativamente sia nella sfera fisica – incontinenza e prolasso uterino i più comuni - che in quella sessuale – anorgasmia nella donna e disfunzione erettile nell’uomo.

Kegel intuì come il rafforzamento di questi muscoli potesse limitare queste problematiche ed elaborò una serie di esercizi, di semplice esecuzione, per riportare il giusto tono a questa muscolatura, solitamente non allenata.

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