Matwork Pilates – Esercizi di Base – Swan Dive

  • 15 09 2015

Scopri lo svolgimento dell'esercizio Swan Dive con il video corso

L’esercizio di pilates Swan Dive, detto anche tuffo del cigno con stretch finale in ginocchio, permette un rilassamento della colonna vertebrale per una sensazione di benessere generale di corpo e mente.

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