Sarà capitato anche a te di avercela con il mondo. Non sopporti i maleducati, la vicina di casa pettegola, un collega che ti infastidisce… Queste fasi di “orticaria emotiva” sono normali: la rabbia è un segnale che il corpo lancia quando è affaticato e sotto stress.
La reazione nei due sessi è diversa. Mentre gli uomini si sfogano fisicamente e a volte (purtroppo) fanno a botte, le donne hanno la tendenza a esplodere in un tipo di aggressività verbale. Non a caso hanno una lingua tagliente e portano le liti all’esasperazione. Così rischiano di offendere l’altro, anche senza volerlo. E poi si pentono. La soluzione? Distrarsi.
Un proverbio giapponese dice: “Aspetta tre giorni prima di agire”. Io credo che basti un’ora per far scendere la temperatura emotiva. Nel frattempo, dedicati a un’attività piacevole, che tiene impegnate la testa e le mani. Come cucinare o disegnare.