Due reality show ci hanno inchiodato al piccolo schermo perché hanno messo in scena il problema di tutti: la lotta con la bilancia. Un tormento che non è solo dei comuni mortali, ma di molte celebrità. Leggete le loro testimonianze

CHI CE L'HA FATTA

Monica Leofreddi, giornalista tv

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Non ho neppure la bilancia, mi tengo con gioia la mia taglia 42/44. Però, se i pantaloni cominciano a tirare in vita, per qualche giorno rinuncio al cioccolato».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Una volta mi è capitato di dover stare a dieta stretta. Non entravo in un vestito che avrei dovuto indossare per lavoro. Per un mese non ho toccato né pasta né carni rosse. Finito lo show, ho mangiato tortelli di zucca».

Cosa fa per non ingrassare?

«Ho eliminato le carni rosse e ho iniziato a fare sport. Due o tre volte alla settimana vado in palestra, faccio aerobica e pesi. Naturalmente non mi lascio andare agli stravizi».

CHI CE L'HA FATTA

Maurizio Costanzo, giornalista

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Non è un’ossessione. Se uno vuole, non si fa crocifiggere dalla bilancia. Oggi riesco a tenermi20 chili sotto un peso che avevo raggiunto anni fa. E che non dirò mai».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Nel ’97, in meno di un anno, ho perso 35 chili. Ero così felice di poter di nuovo riaccavallare le gambe. Ci sono riuscito con l’unica strategia che davvero funziona: mangiare in quantità ridotte solo cibi poco calorici».

Cosa fa per non ingrassare?

«Venti minuti di cyclettela mattina. E una dieta rigorosa: carne, pesce e pollo più verdure bolliteo grigliate. Una volta alla settimana mi concedo lo stracchino. Vietati i dolci».

CHI CE L'HA FATTA

Giovanna Melandri, deputato

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Ossessione? Ma no! A me piace mangiare bene.Mi peso ogni tre, quattro giorni e se vedo chesono ingrassata, faccio attenzione. Con il cibo ora ho un buon rapporto».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Nel 2004 ho voluto perdere dieci chili che mi tiravo dietro dalla gravidanza. In tre mesi ce l’ho fatta, grazie a un medico che mi faceva mangiare orribili pappe. È stata dura, ma il metabolismo si è rimesso in moto al ritmo giusto».

Cosa fa per non ingrassare?

«Di quei dieci chili persinel 2004, ogni tanto ne riprendo uno o due. Allora  faccio qualche giorno di disintossicazione. Elimino completamente gli zuccheri, o i carboidrati».

CHI CE L'HA FATTA

Linus, deejay

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«A 30 anni pesavo 65 chili. A 40 ero arrivato a 76. Mi sono spaventato e messo a dieta. E confesso che, se la mattina scoprodi pesare mezzo chilo di più, mi metto in allarme».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Da 76 chili sono sceso a 71, 72 grazie alla dieta a zona. Per un po’ l’ho seguita in maniera rigida, calcolando le proporzioni fra carboidrati, proteine e grassi. I primi mesi è stato complicato, poi ci ho preso la mano».

Cosa fa per non ingrassare?

«Ho cambiato abitudini: niente superalcolici, mai pasta la sera, pochi salumi. E tanto sport: un’ora e mezzo tutti i giorni. Dai 40 anni, se non fai qualcosa ti viene la pancetta».

CHI CE L'HA FATTA

Tosca D'Aquino, attrice

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Sto combattendo con quattro chili in più. Ne avevo messi su addirittura 19 con la gravidanza. In cinque mesi ne ho persi 15, brava, no? Restanogli ultimi, ma che fatica!».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Una volta ho fatto una follia. Per un film ho perso cinque chili in dieci giorni. Un bibitone a colazione, per pranzo e cena carne o pesce grigliati o bolliti e del tutto sconditi. Zucchero vietato. Non lo rifarei mai più».

Cosa fa per non ingrassare?

«Devo cercare di tornare una 42. Mangio solo 50 grammi di pasta ed evito i dolci. E poi: palestra,sci, corsa. Ma in questo periodo vado solo al parco spingendo la carrozzina».

CHI NON CE L'HA FATTA

Antonella Clerici, conduttrice tv

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Mi piace la consistenza del mio corpo: burrosa. E credo di essere fuori come dentro. Convivo bene con le mie curve. Il mio peso forma? È 58 chili, ma ora oscillo dai 60 ai 62».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Un paio d’anni fa sono stata in una beauty farm di quelle toste, dove vieni coccolato ma costretto a mangiare quasi nulla. Un vuoto allo stomaco terribile, un mal di testa insopportabile. Non lo farò più».

Cosa fa per non ingrassare?

«Sto a dieta una settimana al mese: tante verdure, riso in biancoe carne. Domenica pomeriggio, tapis roulant o un giro con il mio cane Oliver».

CHI NON CE L'HA FATTA

Edoardo Raspelli, critico gastronomico

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«L’ossessione ce l’ho per il cibo. Ogni mattina mi dico “oggi dieta”, invece non riesco. Parto bene (con un’arancia e un caffè),ma finisce che a pranzoo a cena mi strafogo».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Arrivato a 119 chili ho avuto un infarto. Ho smesso di andare al ristorante per sei mesi. Sono sceso a 99 chili. Respiravo meglio, potevo riallacciarmi le scarpe. E per la gioia ho ripreso a mangiare come prima».

Cosa fa per non ingrassare?

«Non bevo alcolici, al massimo un bicchiere e mezzo di vino al ristorante. A casa ho soppresso il sale. Ma è dura, perché sono i grassi a dare sapore».

CHI NON CE L'HA FATTA

Carmen Covito, scrittrice

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«È un’ossessione, perché un medico mi dice che per stare meglio dovrei dimagrire il più presto possibile, e un altro che perdere peso in fretta fa male. Io non so cosa fare».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Sono sempre stata a dieta. Adesso poi che ho smesso di fumare e ho preso altri chili... Ma non ho mai seguito nessuna delle diete periodicamente di moda. Limito le quantità. Che barba, però, pesare tutto!».

Cosa fa per non ingrassare?

«Sto cercando di camminare. Uso il contapassi. Dicono che dovremmo fare 10 mila passi al giorno. Io sono arrivata a 3 mila. E mi sembra già molto».

CHI NON CE L'HA FATTA

Iole Santelli, sottosegretario alla Giustizia

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Un’ossessione? L’ago della bilancia è un incubo. Tant’è che, da un po’ di tempo, ho smesso di pesarmi. Adesso mi baso sui vestiti. Se stringono, allora mi metto a dieta».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«A 22 anni ho vissuto per sei mesi con una merendina al giorno. Alla fine non riuscivo neanche ad alzarmi dal letto. Naturalmente ho ripreso i chili che avevo perso. Dopodiché, le diete le ho provate un po’ tutte».

Cosa fa per non ingrassare?

«Non ingrassare? Devo dimagrire. Vorrei entrare nella 42. Quindi: niente pane, niente pasta, niente dolci. E una lite quotidiana con la cyclette».

CHI NON CE L'HA FATTA

Iva Zanicchi, cantante

L’ago della bilancia è un’ossessione?

«Ormai mi peso allo specchio. Stamani mi sono detta: “Iva, hai superato i 90, oggi colazione con tè, pranzo e cena con rape e finocchi”. Ma so già che non ce la farò».

Qual è la cosa più dura che ha fatto per dimagrire?

«Ho provato tutte le diete. Facendo errori pazzeschi, come tre anni fa quando ho perso 15 chili in un mese e mezzo prima del Festival di Sanremo. Come? Non lo dico. Tanto i chili persi  in quel modo si riprendono».

Cosa fa per non ingrassare?

«So perfettamente che cosa dovrei fare: sono un’esperta ormai. Ma perdo la testa per il pane fresco e la polenta. Finché non scatterà una molla che mi farà mangiare meno».