Mangiare a casa con cibi preparati da noi è decisamente più utile che mangiare fuori, se non altro perché si sa bene come sono preparati i piatti che gustiamo.
Ultima rinuncia necessaria per eliminare i chili di troppo consiste nell’eliminare le bevande zuccherate, fonte infinita di calorie inutile.
Può essere utile sostituirle con tisane alla frutta addolcite con del miele invece che con il classico calorico zucchero.
I risultati di tutti questi sacrifici non tarderanno ad arrivare e il vostro fisico beneficerà di un’ottima forma e di uno stato d’animo migliore.