Mangia meno pasta

Credits: Corbis
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Si ingrassa per tanti motivi, il primo di più facile ed immediata identificazione, è il mangiare troppo.

Quanti  di noi mangiano  più del necessario o peggio ancora, mangiano, magari anche tanto, quando  non hanno nemmeno fame?

Tanti. Si può fare qualcosa? La risposta è sì, e  le soluzioni sono più semplici di quanto si possa immaginare.

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