Non fare troppa palestra
Fare esercizio fisico, lo abbiamo visto più e più volte, è importante ma esagerare può essere controproducente.
Il problema è che si tende ad associare esercizio fisico con dimagrimento, quando in realtà l’attività fisica è un tassello, insieme alla nutrizione, etc, dello stile di vita sano che ha come effetto anche il peso giusto, ma come tutte le cose va fatto con equilibrio.