Come dimagrire: limone

Come dimagrire: limone Credits: Corbis
02/10
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LIMONE E DIETA

 

Ricerche scientifiche hanno indagato l'effetto del limone su metabolismo e dieta. Secondo alcuni studi inserire nella propria alimentazione questo frutto faciliterebbe la perdita di peso. Inoltre grazie alla pectina il limone aiuterebbe a contrastare gli attacchi di fame. Una dieta alcalinizzante mostra miglioramenti sulla funzionalità epatica,  stimola il sistema immunitario, e regolerebbe i livelli ematici di  glucosio, aspetto fondamentale per il controllo dell'appetito. Usa il limone fresco per condire insalata e riso. Inoltre puoi assumerlo nell'arco della giornata spremendo qualche goccia di limone fresco nell'acqua, da sorseggiare con calma.

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