10 strategie naturali per aiutare la circolazione delle gambe

Credits: Corbis
1 10

TERAPIA FELKE

Bagni nell'argilla, terapia caldo-freddo, tante verdura a tavola, e camminate a piedi nudi: la terapia inventata da Erdmann Felke all'inizio del Novecento è una combinazione di elementi naturali. Ancora oggi nella splendida Bad Sobernheim, in Germania, e nelle zone limitrofe esistono meravigliosi centri termali in cui curarsi con queste terapie. Prova a seguire gli stessi principi. Al mare o al fiume dedicati a lunghe passeggiate fra bagnasciuga e acqua. Quando puoi, liberati delle scarpe, in casa o su un prato: i sassolini e la terra favoriranno il microcircolo con un massaggio naturale, prezioso per il corpo, meraviglioso per lo stress.

Buone abitudini per vivere meglio

GAMBE BELLE E LEGGERE

Insalata in tutti i modi: ecco come preparare questo piatto semplice e sempre diverso.

Sai come applicare la crema effettuando un massaggio drenante alle gambe? Imparare è facile e ti permetterà di conoscere meglio il tuo corpo.

Troppo sale a tavola? Impara trucchi che ti aiutano.

Riproduzione riservata
Stampa
Scelti per te