Acqua tonificante: viso sempre giovane

Acqua tonificante: viso sempre giovane Credits: Corbis
02/07
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EFFETTO TONIFICANTE

Non essere pigra e non temere l'acqua fredda: dopo la coccola di una doccia bollente, abituati a dirigere un ultimo getto freddo sul corpo, soprattutto verso seno, cosce e glutei. Contribuirà alla tonicità dei tessuti e con il tempo diventerà un piacevole rito in grado di energizzarti. Per iniziare in maniera dolce regola la temperatura prima sul tiepido, poi, progressivamente verso il freddo. L'ultimo gesto prima di uscire dalla doccia? Unisci i palmi delle mani e premili uno contro l'altro, mentre i gomiti vengono spinti verso l'esterno: conta fino a 5, poi ripeti la serie per 2-3 volte. Un esercizio prezioso per la bellezza del tuo seno.

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