Con l'arrampicata si può iniziare a qualsiasi età

Credits: Corbis
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L’arrampicata non è uno sport solo per giovanissimi, basta essere in buona salute. «È l’ideale per rimanere tonica non solo fisicamente, perché usi dal primo all’ultimo muscolo, ma anche mentalmente, perché devi sempre cercare la soluzione che ti permetta di fare meno fatica» commenta la campionessa.

«È uno sport che mi sento di consigliare a tutte, anche alle over 50 più attive, visto che l’unico requisito davvero importante per iniziare è avere un buon tono muscolare» aggiunge la dottoressa Bauer.

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