7 pensieri per cambiare le cattive abitudini adesso

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Smetti di essere vittima delle tue cattive abitudini: guardale in faccia  e... trasformale. Sei pronta a cambiare rotta e abbandonare i soliti  meccanismi? Puoi farcela! Di solito pensiamo che i cambiamenti siano improvvisi e radicali: smetto di fumare, diventerò più magra, riuscirò a avere il lavoro che desidero. In realtà continuiamo a essere la persona che siamo, tuttavia questo, anziché generare frustrazione, dovrebbe servirci da spunto di riflessione. C'è qualcosa che vorremmo cambiare? Perché? Scoprire la reale motivazione alla base è fondamentale. Smetti di voler cancellare ciò che non ti piace: inizia a orientare l'attenzione verso ciò che desideri. La trasformazione sta già iniziando.

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Strategie per iniziare a realizzare ciò che desideri davvero

SCEGLI LA DIREZIONE DELLA TUA VITA

Inizia a riflettere sui tuoi bisogni fondamentali: per ognuno di noi possono essere diversi, ma è importante interrogarsi e ascoltare le proprie risposte, senza respingere ciò che non vorremmo ammettere. La verità è straordinariamente vicina. Il secondo passo? Accettarsi.

Trasformare il proprio atteggiamento verso la vita è una questione di esercizio: ecco perché.

Diventa più sicura di te stessa: te lo meriti.

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