CARICA PER I MOMENTI DI STRESS
Chi non ricorda la celebre scena del film Pretty Woman in cui Julia Roberts toglie calze e scarpe a Richard Gere durante una giornata al parco? Inizia a usare in modo consapevole il tuo tempo: un pizzico di egoismo talvolta permette di ritagliarsi il momento di silenzio e pace di cui tutti abbiamo estremo bisogno. Osa fuggire. A un passo da dove abiti potrebbero esserci luoghi meravigliosi da scoprire, ma anche un semplice parco cittadino andrà benissimo. Togli calze e scarpe, senti l’erba sotto la pianta del piede. Distenditi sul prato e chiudi gli occhi: ascolta. Lentamente, tra i fruscii delle foglie e il cinguettio degli uccellini, sentirai un progressivo rilassamento. Le tensioni muscolari si sciolgono, la vista affaticata si riposa; l’odore che puoi percepire è un profumo di infanzia e libertà. L’unico rumore sarà il battito del tuo cuore e la presenza, silenziosa e misteriosa, degli alberi intorno a te.