La dieta per l’abbronzatura

Cibi per la pelle Credits: Corbis
01/08
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INIZIA DAL BUON GIORNO

Per proteggere e nutrire la pelle in vista della prossima tintarella, parti dalla colazione per un buon giorno vitaminico e ricco di antiossidanti. Ottimo un centrifugato a base di carote, a cui aggiungere una manciata di frutti rossi, ribes o lamponi. In alternativa prova albicocche, melone e pesche. Non dimenticare qualche foglia di menta e in poco tempo avrai una colazione freschissima, perfetta anche quando vai di fretta. Importanti per il betacarotene, 100 grammi di carote contengono ben 1200 microgrammi di vitamina A.

Benessere al sole grazie all'alimentazione naturale

 

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