Mestruazioni: tu che cosa scegli? Scopri le alternative ai soliti assorbenti

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Le idee per dare una mano all'ambiente, migliorando il tuo benessere

Come facevano le donne un tempo? Prima degli assorbenti igienici esistevano stoffe da imbottire di stracci, che poi venivano lavati (naturalmente, a mano!) nelle tinozze. Dopo la seconda guerra mondiale in Italia iniziano a diffondersi gli assorbenti, anche se inizialmente vengono considerati una spesa superflua, che in molti non possono permettersi. Tuttavia, in pochi decenni riscuoteranno grande successo perché comodi, pratici e igienici, in grado di accompagnare milioni di donne durante il ciclo mestruale assicurando pulizia e comfort.

Oggi sono altri i problemi che iniziamo a valutare. Uno fra tutti l'impatto sulla salute e sull'ambiente: l'inquinamento creato dai prodotti usa e getta, moltiplicato per i milioni di persone nel mondo, attualmente è arrivato a livelli preoccupanti e in futuro potrà solo peggiorare… a meno che le nuove tecnologie, insieme al pensiero critico e consapevole, non siano d'aiuto nel trovare alternative eco a misura di benessere. Ecco alcune idee da valutare per le prossime mestruazioni.

Assorbenti monouso: pro e contro

Costano sempre meno, sono facili da trovare praticamente ovunque e risultano molto pratici, perché, bisogna dirlo, il design sempre più curato degli ultimi anni ha permesso di ideare prodotti con un livello di assorbenza sempre maggiore. Anche durante la notte o lo sport hanno una buona tenuta, per questo consentono alle donne, anche le più giovani, di sentirsi a proprio agio e nel massimo comfort.

Tuttavia, non mancano i lati negativi. Gli assorbenti monouso sono altamente inquinanti: sembra che una donna durante la vita utilizzi qualcosa come 12.000 assorbenti. In Europa nel 2014 erano circa 24 i miliardi di assorbenti utilizzati per 90 milioni di donne: una mole di rifiuti che finisce nell'indifferenziato.

Inoltre, la presenza di plastica negli assorbenti monouso delle marche più diffuse può rivelarsi fastidiosa sulla pelle per molte e contribuire a una sensazione di prurito, fastidio, arrossamento. Il compromesso? Come nel caso dei pannolini per i neonati, possiamo iniziare a diversificare il nostro comportamento e, per esempio, scegliere i modelli lavabili o monouso a seconda delle necessità, alternando fra uno e l'altro.

Assorbenti ecologici

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Gli assorbenti ecologici vengono creati con materiali naturali e rinnovabili: l'elemento principale è costituito dalla polpa di cellulosa biodegradabile, proveniente direttamente dalle foreste scandinave e da aree di silvicoltura sostenibile.

Il costo è un po' più alto rispetto agli assorbenti più diffusi, tuttavia a differenza delle materie plastiche, la pellicola a base di amido di mais senza OGM risulta traspirante, per questo è in grado di favorire il ricambio d'aria e lasciare la pelle più asciutta, evitando arrossamenti. Esistono assorbenti eco per i flussi leggeri, normali, intensi e Notte, per i flussi abbondanti.

Assorbenti lavabili

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Per il tuo corpo vuoi solo ciò che è naturale? Con gli assorbenti lavabili hai il massimo del comfort e al tempo stesso dai una mano all'ambiente. Privi di pvc e formaldeide, gli assorbenti igienici di cotone, a differenza dei modelli sanitari monouso, non contengono residui di pesticidi, né sostanze chimiche inquinanti. Possono essere utilizzati in abbinamento con la coppetta mestruale: lo strato impermeabile proteggerà da eventuali perdite e fuoriuscite, mentre il tessuto lavabile è a contatto con la pelle.

Grazie al lavaggio in lavatrice gli assorbenti lavabili possono durare anni e mantenerli puliti non ti costerà alcuna fatica. Le donne con un flusso mestruale più intenso possono sperimentare le taglie più grandi, L e XL, ideali da utilizzare anche come cuscinetti urinari lavabili. Invece, i cuscinetti mestruali delle taglie più piccole, S e M, risultano adatti per la seconda parte del ciclo mestruale o per chi ha un flusso mestruale più leggero. La confezione comprende 6 assorbenti, lavabili in lavatrice fino a 90°.

Rispetto agli assorbenti monouso possono risultare più scomodi, per esempio in viaggio, tuttavia è possibile tenere i soliti usa e getta per i casi specifici in cui si sta fuori tutto il giorno o si è lontane da casa: il vantaggio di abituarsi agli assorbenti lavabili è doppio (anzi, triplo) perché contribuiscono al benessere intimo, aiutano a ridurre inquinamento e rifiuti, nel tempo consentono di risparmiare.

Assorbenti salvaslip lavabili

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Non solo assorbenti: presenti in molti store online, i salvaslip lavabili possono fare la differenza perché assicurano una protezione extra durante il giorno o nelle notti in cui il flusso è più intenso, per esempio nella fase centrale delle mestruazioni. Sono realizzati con tre strati di bambù antibatterico organico, in grado di assorbire i liquidi e neutralizzare gli odori. A contatto delle zone più sensibili troviamo il tessuto in microfibra di cotone, ideale per proteggere l'epidermide.

Prodotti in Finlandia, la confezione include 5 assorbenti salvaslip lavabili. Attenzione, non serve lavare con ammorbidente o profumi: è sufficiente acqua e una modesta quantità di detersivo neutro. La capacità di assorbimento massima viene raggiunta dopo circa 10 lavaggi. Sono privi di colla, per questo motivo durante l'allenamento e lo sport possono risultare più scomodi: l'ideale in questi casi è alternare con gli usa e getta, oppure utilizzare semplicemente un paio di pantaloncini da indossare sopra gli slip. Possono essere lavati anche in acqua fredda, direttamente in lavatrice.

Assorbenti interni

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Per lo sport sono perfetti perché contribuiscono alla sensazione che quei giorni… siano proprio come tutti gli altri. Ma non solo in palestra o in piscina: per alcune donne gli assorbenti interni rappresentano un'abitudine nella vita quotidiana, anche al lavoro. Il vantaggio? Sono invisibili, creano una sensazione di pulizia e comfort, rendono più facile cambiarsi ovunque. È consigliato evitare di tenere gli assorbenti interni per 8 ore: l'ideale sarebbe cambiarli ogni 4 o 6 ore, a seconda del flusso. Per questo motivo sarebbe preferibile non utilizzare gli assorbenti interni durante la notte e alternare con assorbenti esterni.

Il lato negativo è rappresentato dai materiali utilizzati per il tampone perché possono contenere materiali inquinanti e sbiancanti. Inoltre, per alcune donne possono subentrare difficoltà nell'inserimento. Ecco perché in alcuni modelli sono previsti applicatori, di solito in plastica o cartone.

Assorbenti interni eco

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Rispetto agli assorbenti interni delle marche più diffuse, i modelli eco sono realizzati in cotone organico al 100%. Non contengono tracce di diossina, materie inquinanti, né residui di pesticidi. Grazie all'applicatore inserire il tampone risulta facile e veloce. Sono biodegradabili e adatti per le donne con allergie o pelle intollerante.

Unico neo, come al solito, il costo più alto. Tuttavia, pensando di alternarli con gli assorbenti esterni o la coppetta, possono costituire una valida idea nei giorni in cui abbiamo bisogno di una soluzione pratica e veloce.

Coppetta mestruale

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È riutilizzabile e ti permetterà di… dire addio (o quasi) agli assorbenti. Sì, la mooncup, o coppetta mestruale, da alcuni anni è presente sul mercato e si trova facilmente negli store online perché riscuote sempre più successo. Non contiene sbiancanti, deodoranti o gel: è progettata con materiali che non irritano, né interferiscono con la flora vaginale, per questo è a prova di benessere e contribuisce a ridurre l'impatto inquinante sull'ambiente.

Come funziona la coppetta mestruale? Ti basta inserirla all'interno come un tampone: raccoglierà il fluido mestruale contenendo fino a 30 ml di liquido grazie alla coppa realizzata in morbida gomma di silicone. Il lato negativo è che può risultare difficile da inserire, soprattutto per chi è alle prime armi, tuttavia dopo i primi tentativi scoprirai che è pratica, comoda e igienica: può essere indossata anche in ufficio, durante lo sport o in viaggio. All'occorrenza basterà estrarla, sciacquarla e inserirla di nuovo.

Mutandine assorbenti

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Grazie alle mutandine assorbenti è possibile proteggersi da perdite inattese e problemi di fuoriuscite. Gli slip, realizzati in cotone con una fascia impermeabile, sono pratici, colorati e facili da indossare: il rivestimento impermeabile a 4 strati è stato ideato con un potere assorbente fino a 20 ml di liquido, equivalente a 2 salvaslip o 2 assorbenti interni.

Disponibili dalla taglia XS fino a 6XL, le mutandine assorbenti sono consigliate nei casi di flusso mestruale forte, sanguinamento post-partum, incontinenza, recupero postnatale, problemi di controllo vescicale. Possono essere lavate in lavatrice a bassa temperatura: a causa della presenza di fibre sintetiche è bene evitare l'esposizione a fonti di calore per lunghi periodi in modo da preservare al meglio l'elasticità tessuto.

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