Coltiva il buon umore

Coltiva il buon umore Credits: Corbis
02/05
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FATTI UNA RISATA

L'autrice si sofferma su una questione chiave, confermata dalle ricerche scientifiche attuali: l'autoironia ha effetti positivi sullo stress e non solo, perché ci aiuta a portare più leggerezza nella vita di tutti i giorni e affrontare i cambiamenti con una maggior elasticità, una risorsa importante, a livello professionale e familiare. «Che spreco della propria vita, non starsene seduti a godersi doverosamente le cose. Invece di esaminarle da tutti gli angoli, assaporandole una per una, abbiamo passato decenni a pensare che la velocità fosse la cosa migliore, che produrre immediatamente, il più in fretta possibile fosse davvero un modo di vivere. Rendersene conto è una delle cose migliori dell'invecchiare». Trova spazi per te, anche solo un quarto d'ora; riscopri gli hobby che ami. Tuffati in una nuova passione e ritrova il gusto dell'avventura: ti farà sentire quanto sei viva e ancora piena di sogni.

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