Michelle Hunziker a Miami si lascia andare al caldo sole estivo: se anche tu quando sei al mare ti senti diversa, più in contatto con te stessa e rilassata, sappi che questa sensazione oggi è stata confermata anche dalla scienza. Stare al sole ha un influsso positivo, sia per il fisico, sia per la mente: quando prendiamo il sole, il nostro organismo secerne serotonina, i livelli di stress si abbassano già dopo pochi minuti e la memoria risveglia i ricordi più belli. Il consiglio per le vacanze? Non affannarti a cercare la tintarella perfetta. Nonostante l'abbronzatura ci faccia sentire più belle, è destinata a svanire in fretta. Invece le tue sensazioni, anziché scomparire, ti saranno utili tutto l'anno: chiudi gli occhi, immagina il sole che entra nella pelle e guarisce ogni cellula del tuo corpo, nutrendo e illuminando ogni parte di te. Fissa questo attimo nella memoria: al ritorno, anche al lavoro, ti basterà chiudere gli occhi per percepire di nuovo la magia delle vacanze e riconquistare un sorriso anche nei momenti di stress.