Vacanze al mare? Impara dai vip come viverle bene… anche al ritorno!

Michelle Hunziker a Miami: il piacere del sole Credits: Olycom
01/11
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Michelle Hunziker a Miami si lascia andare al caldo sole estivo: se anche tu quando sei al mare ti senti diversa, più in contatto con te stessa e rilassata, sappi che questa sensazione oggi è stata confermata anche dalla scienza. Stare al sole ha un influsso positivo, sia per il fisico, sia per la mente: quando prendiamo il sole, il nostro organismo secerne serotonina, i livelli di stress si abbassano già dopo pochi minuti e la memoria risveglia i ricordi più belli. Il consiglio per le vacanze? Non affannarti a cercare la tintarella perfetta. Nonostante l'abbronzatura ci faccia sentire più belle, è destinata a svanire in fretta. Invece le tue sensazioni, anziché scomparire, ti saranno utili tutto l'anno: chiudi gli occhi, immagina il sole che entra nella pelle e guarisce ogni cellula del tuo corpo, nutrendo e illuminando ogni parte di te. Fissa questo attimo nella memoria: al ritorno, anche al lavoro, ti basterà chiudere gli occhi per percepire di nuovo la magia delle vacanze e riconquistare un sorriso anche nei momenti di stress.

Abbiamo fatto un giro per le spiagge e chi abbiamo incontrato? Le celeb al mare: bikini, occhiali e.. tanta voglia di relax, ne abbiamo tutte bisogno! Impara dai vip come vivere bene le vacanze. Perché, se non si può stare per sempre in vacanza, possiamo almeno tentare di trasformare la routine con un pizzico di grinta e positività

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