Picnic nel weekend: spunti golosi e sani

Credits: Corbis
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Quale modo migliore per celebrare la bella stagione se non un goloso picnic nel weekend? Mangiare all'aperto fa bene sia alla salute sia alla linea, poiché decadono tutte quelle cattive abitudini alimentari (un esempio, lo stile abbuffata compulsiva) tipiche dei pranzi in ufficio o in casa, di fretta e, peggio ancora, in piedi.

Per preparare un menu da picnic che sia al tempo stesso goloso e salutare, le idee non mancano sia per gli onnivori, sia per vegetariani e vegani. Quando si organizza un pranzo all'aperto, è importante non appesantirsi e portare in "tavola" tanti tipi diversi di cibo e di bevande. Ecco qualche spunto sano e buono, per soddisfare il palato senza gravare sulla bilancia.

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Il picnic fa subito bella stagione e allegria. Ecco come trasformarlo in un momento di totale benessere

 

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