Se mangi wellness non serve la dieta

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Chi mangia wellness non ingrassa. Parola del nostro giornale e di tutti gli esperti di alimentazione che ogni mese ci regalano i loro preziosi consigli. «Per rimanere in forma non servono sacrifici, basta fare le scelte e gli abbinamenti giusti a tavola. E per non sbagliare bisogna conoscere il cibo e i suoi effetti sull’organismo» spiega Luca Speciani, medico e alimentarista. C’è di più. Se si adotta questo stile di vita, abbinato a un po’ di esercizio fisico regolare, si eliminano anche i chili di troppo. Ma il vero successo non è questo. È che i cuscinetti smaltiti non si riprendono più. E, soprattutto, ci si sente così bene, che il pensiero di ritornare alle abitudini di prima non passa nemmeno per l’anticamera del cervello.

Per vedersi belle non c’è bisogno di stare a stecchetto. Basta seguire lo stile di vita che vi proponiamo ogni mese, una serie di consigli facili e amici della linea

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