È considerata un potente antiossidante naturale.
«Tutto merito di tannini e antocianine, presenti in gran quantità e responsabili del suo caratteristico colore» spiega Irene Catanzariti, naturopata specializzata in alimentazione naturale. Approfitta in questi mesi, allora, da ottobre fino a dicembre, per mangiare spesso la melagrana, anche centrifugata.
Come sceglierla
«Quando scegli i frutti, soppesali, per verificare che non siano troppo leggeri e quindi poveri di succo. Guarda anche che il colore sia brillante, perché significa che sono più ricchi di antiossidanti».