Nausea in gravidanza 

Ti svegli al mattino e iniziano i problemi: purtroppo sei in buona compagnia, è un disturbo che riguarda l'85 per cento delle future mamme. Ma i rimedi esistono

di Redazione Mamme
 

Che cos'è

Secondo le statistiche, la nausea interessa l'85% delle future mamme, specialmente al primo figlio, e almeno due donne su tre hanno episodi di vomito, più o meno frequenti. La nausea compare in genere fra la sesta e la settima settimana di gravidanza e si protrae fino al termine del terzo-quarto mese. Di solito è più intensa al mattino, ma non è una regola: c'è chi la prova per tutto il giorno e chi solo quando lo stomaco rimane vuoto per più ore.

Cause

A causare il disturbo contribuiscono diversi fattori: innanzitutto gli alti livelli di gonadotropina corionica (Beta HCG), l'ormone della gravidanza, e probabilmente anche un eccesso di estrogeni. In alcuni casi la nausea può essere dovuta alla carenza di alcune vitamine (in particolare la B6). Infine, secondo alcuni, potrebbe trattarsi anche di una reazione psicologica, di una sorta di disagio inconscio della mamma nei confronti della gravidanza stessa.

Rimedi

Quando la nausea rimane a livelli sopportabili, può essere sufficiente fare attenzione a non lasciare mai lo stomaco vuoto per troppo tempo, mangiando biscotti secchi, grissini o cracker tra un pasto e l'altro. È consigliabile, inoltre, evitare cibi troppo grassi ed elaborati. A volte funziona sorseggiare alcune bibite gassate che danno una sensazione di ripienezza, provando con il ginger, l'acqua tonica e la limonata dal gusto tendenzialmente aspro o acido. Di recente è stato scoperto che lo zenzero ha un buon effetto antinausea. Ci sono casi in cui nausea e vomito rendono quasi impossibile mangiare e questo provoca perdita di peso e carenze nutrizionali. Il medico allora prescriverà dei farmaci specifici che devono essere assunti però solo sotto il suo stretto controllo. Infine per la cura della nausea gravidica è spesso efficace l'agopuntura.

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