Nausea in gravidanza: rimedi naturali 

Per contrastare la nausea in gravidanza, esistono strategie e rimedi naturali efficaci consigliati dalla naturopata

di Serena Allevi

La nausea è un sintomo specifico del primo trimestre di gravidanza ed è il segnale dell'avvenuto concepimento, nonché del progredire della gestazione. Per alcune donne, la sensazione di nausea (con o senza emesi) può durare anche per tutta la gravidanza, diventando così un sintomo decisamente fastidioso. A volte, a causa dell'emesi, la nausea gravidica può divenire invalidante e indebolire eccessivamente la futura mamma.

Per contrastare questo sintomo, è necessario rivedere la propria alimentazione cercando di evitare di consumare pasti abbondanti o troppi liquidi in una volta sola. È consigliabile, infatti, puntare su tanti piccoli pasti (preferibilmente a base di cibi secchi) suddivisi nell'arco della giornata e su rimedi naturali dall'efficacia provata. Per esempio, lo zenzero svolge una portentosa azione anti-nausea, così come la menta

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