I benefici della frutta esotica
È buona al naturale, in insalata o come dessert. Porta in tavola le varietà che arrivano da lontano. Sono ricche di sostanze preziose che ti danno energia e rigenerano i tessuti
di Samantha Biale
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Credits:Corbis
Con la PAPAYA combatti la cellulite
Perché contiene un enzima, la papaina, che svolge una doppia azione: antinfiammatoria e antigonfiore. E basta la metà di un frutto per assicurarti lo stesso quantitativo di potassio di una banana. Poche le calorie: solo 28 per ogni etto.
Come mangiarla. Togli i semini e poi gustala al naturale, usando un cucchiaino oppure lo scavino per il melone.
Qualche ricetta facile, golosa e salutare a base di frutta esotica
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