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Carenza di Vitamina D: oltre le ossa 

Non solo danni alle ossa. La carenza di Vitamina D può avere effetti negativi su muscoli, cuore e sistema immunitario. Si sintetizza grazie all'esposizione solare e alla dieta. In caso di insufficienza, è meglio ricorrere agli integratori

di Alessandra Montelli

Esporsi ogni giorno al sole per 5-10 minuti, consente di ridurre il rischio di incorrere in una carenza di vitamina D, condizione tanto diffusa quanto negativa per la nostra salute.

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