Coaching per superare la perdita del lavoro

Credits: Corbis
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Oltre che una paura, la perdita del lavoro è uno di quegli eventi capaci di "sconvolgerci la vita". Ma dai quali si può uscire "illesi", se non addirittura rafforzati. Se ci si fa aiutare dalle persone giuste.

 

Abbiamo rivolto alcune domande sulla perdita del lavoro e sulle possibili soluzioni, alla dottoressa Donatella Mongera, psicologa del lavoro e coach presso S&A Change, Società di Outplacement.

 

“Nella mia esperienza ho notato che non tutti reagiscono alla perdita del lavoro allo stesso modo.
C’è chi la vive in maniera relativamente positiva, perché proiettato nel futuro; ed è quindi pronto a gestire la perdita come un qualsiasi cambiamento della vita (cambio di casa, città, separazioni normali); e c’è chi invece la vive come un evento traumatico, paragonabile ad un vero e proprio lutto.”

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Perdere il lavoro è una delle grandi paure contemporanee, dati i nostri tempi burrascosi. Ne parliamo con l'esperta in psicologia del lavoro

"Ciò che non mi uccide, mi fortifica" - diceva Nietzsche. Un aforisma che spiega molto bene la tempesta emotiva che segue ad un evento drammatico, come la perdita del lavoro. Gli studiosi del comportamento sostengono che in casi di emergenza, l'individuo è capace di fare appello alle proprie risorse per farvi fronte, spesso insospettabili persino a se stessi. Non è raro infatti ascoltare dai racconti di chi ce l'ha fatta il fatto che nemmeno sospettava di avere una tale forza d'animo.

Ma dopo la teoria, bisogna passare all'azione. Concentrarsi sulla ricerca del lavoro, definire un piano d'azione, e perseguirlo con tenacia è uno dei modi per tenere a bada l'ansia. Certo, non è facile. E spesso da soli si sente di non farcela. È in questo momento che non bisogna vergognarsi di chiedere aiuto, se se ne avverte la necessità.

Un momento di crisi, se vissuto senza troppi drammi, ci apre a nuove possibilità. L'importante è non restare paralizzati dalla paura di non farcela, ma trovare in se stessi la fiducia per trovare una soluzione.
L'ascolto degli altri, la condivisione, l'informazione ecc. sono tutti modi utili per sentirsi meno soli e aiutarsi a trovare un nuovo lavoro.

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