Come curare il colon irritabile
22/11/2011
Non è una patologia dell'intestino, ma è un disturbo che altera le funzioni intestinali. Dolore addominale e disordine della motilità tra i principali sintomi. Consigli su come curarla.
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Il colon irritabile - nel gergo medico Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) - è uno dei più frequenti problemi clinici affrontati da medici di medicina interna e gastroenterologia.
E' caratterizzata sostanzialmente da:
- dolore
- fastidio addominalericorrenti in presenza di abitudini intestinali alterate e senza anomalie rilevabili.
Sulla base di studi epidemiologici condotti negli adulti americani ed europei, la sindrome del colon irritabile interessa il 14-24% delle donne e il 5-19% degli uomini.
Disturbo giovane
Prevale sopratutto nella fascia d'età 18-34 anni, in misura minore 35-55 anni, e l'incidenza si abbassa notevolmente dopo i 55 anni.
Tra i fattori predisponenti, i gastroenterologi di tutto il mondo riconoscono cause di ordine psicologico ed emotivo, nonchè lo stress cronico.E' stato osservato infatti che i pazienti con sindrome del colon irritabile sono decisamente sotto stress, al punto che i medici hanno definito il disturbo un "disordine bio-psico-sociale", poichè nella sua eziogenesi intervengono cause di ordine funzionale (alterata motilità dell'intestino); fattori psico-sociali e ipersensibilità dell'intestino o del colon.
Circa il 40-60% dei pazienti con sindrome del colon irritabile presenta uno o più disturbi psicologici, i più comuni dei quali sono ansia, depressione e/o disturbi da somatizzazione.
Come curarla
Se la sindrome del colon irritabile è associata maggiormente alla stitichezza, si suggerisce di aumentare il consumo di fibre, facendo però attenzione alle verdure a foglia larga che potrebbero "intrappolarsi" nelle pareti intestinali, peggiorando il disturbo. L'ideale è inserire cereali integrali a colazione. E seguire le norme di condotta igienico-sanitarie della stipsi.Se invece la sindrome del colon irritabile è associata maggiormente alla diarrea, le fibre potrebbero accelerare la motilità gastrica.
In genere limitare il consumo di legumi.La terapia farmacologica consiste nell'uso farmaci rilassanti della muscolatura dell'intestino; farmaci anti-spastici per calmare le situazioni dolorose; e in qualche caso farmaci contenenti basse dosi di ansiolitico.
Ai farmaci e alla dieta vengono spesso associati i fermenti lattici che ristabiliscono la flora batterica compromessa dalle alterazioni di motilità intestinale. I medici suggeriscono vivamente il consumo regolare di yogurt, probiotici, meglio se arricchiti da frutta e vitamine.
Si suggerisce inoltre una sana e regolare attività fisica, che però non induca ulteriore stress, nel caso in cui la palestra sia un miraggio nell'agenda quotidiana fissa di impegni. Basta camminare, pedalare, fare le scale, fare i mestieri di casa, ecc.
Ottimi aiuti inoltre dai fitoestratti rilassanti (iperico, valeriana, camomilla, melissa). Si può infatti curare l'intestino con le erbe.
Se i disturbi sono fastidiosi, si suggerisce sempre il consulto del medico specialista in gastroenterologia.
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