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6 modi per restare in forma (dopo la pensione) 

I momenti di svago, così come l'esercizio fisico, sono indispensabili per mantenere uno stato di benessere psico-fisico. Anche quando si smette di lavorare.  

di Alessia Sironi

Come tutte le esperienze della vita, anche l’arrivo della pensione viene vissuto diversamente da persona a persona. Così, se da una parte c’è chi la considera una rinascita perché finalmente può dedicarsi a ciò che vuole, dall'altra c’è chi si deprime perché si sente improvvisamente lasciato allo sbando e senza nulla da fare. Come evitare che questo disorientamento si trasformi in malinconia o addirittura depressione? Ma naturalmente alimentando positivamente il proprio benessere psicofisico grazie ad esercizi o attività in grado di mantenere il fisico in salute.

Ecco qualche idea per non pensionare la voglia di fare.

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