I benefici della dieta detox 

Seguire una dieta detox per almeno una settimana ogni due mesi è il modo migliore per depurare l'organismo e mantenere il peso ideale

di Alessandra Montelli

Disintossicarsi vuol dire innanzitutto introdurre liquidi che assolvano la funzione di eliminare le tossine e in secondo luogo scegliere cibi che aiutino l'organismo a depurare fegato e reni. Ma quali accorgimenti adottare perché il programma detox risulti efficace? Restare in linea è più facile se si mettono in pratica questi comportamenti, dimenticando nel contempo quelle abitudini che possono risultare inutili o addirittura dannose.

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