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La dieta di dicembre: cosa mangiare prima delle feste 

Il mese più goloso dell’anno è alle porte, è quindi opportuno preparare il nostro organismo agli stravizi delle feste!

di Federica Brugaletta

Dicembre è il mese più goloso dell’anno, quello dei pranzi luculliani, delle cene in famiglia e degli aperitivi con gli amici. Tutti i negozi espongono già scintillanti decorazioni e alberi addobbati. Molte di voi hanno già adocchiato dalle vetrine quella borsa che tanto gli piacerebbe ricevere la notte della vigilia e…come se non bastasse: tutti i supermercati, i bar, le pasticcerie si riforniscono dei cibi più buoni provenienti da ogni parte del mondo. Questo, talvolta può essere un problema! Se è vero che molti aspettano le feste per strafogarsi di piatti tradizionali (e non), per tante persone, l’avvicinarsi del Natale diventa un vero e proprio incubo, soprattutto per chi combatte da anni e quotidianamente con i chili di troppo. In tutti i casi è bene prepararsi con intelligenza ai simposi dorati che ci attendono, al fine di gustarsi meglio il tacchino ripieno della zia, e di non doversi rammaricare troppo davanti allo specchio quando il calendario segna il 7 di Gennaio.

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