La dieta di settembre per dimagrire dopo l’estate

Credits: Olycom
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Dopo l'estate ci si può ritrovare con una linea appesantita da qualche strappo alimentare di troppo, alcol e dolci compresi.
Al ritorno delle vacanze, lo specchio rivela sicuramente un'immagine in forma, ma spesso ingannevole: l'abbronzatura snellisce e lo sguardo riposato "perdona" qualche etto in più . Tuttavia, chiudere a fatica i soliti jeans può rivelarsi un'amara sorpresa.

Con una dieta equilibrata e un aumento dell'attività fisica perdere fino a 2 kg in un mese non è un'impresa impossibile.
Consiglio numero 1: ridurre porzioni e condimenti.

Per gli altri, volta pagina.

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Piccoli pasti, frequenti e privi di condimenti eccessivi. Ecco le semplici regole per ritrovare la linea dopo l'estate

 

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